Негативные события прошлого напрямую влияют на психологическое и эмоциональное состояние человека. Это выражается в переживании, стрессе, тревожности, депрессии и чувства беспомощности. Травмы возникают в различных сферах жизни по многим причинами. Чтобы справиться с внутренними психологическими травмами, важно их понять и обработать, а также разработать стратегии для восстановления и лучшего управления эмоциями. Главное понять, что страх и горе – это нормально, если не пребывать в этом состоянии слишком долго. Научиться принимать себя и жить с тревогами – здоровые отношения с собой.
МАК помогают:
- Проработать страхи и тревожные переживания
- Пережить травму, чтобы обрести душевную гармонию
- Научиться справляться со злостью и агрессией
- Быть позитивнее к окружающим людям и миру
- Отыскать причины возникновения дискомфорта
МАК помогают выразить мысли, сформулировать и конкретизировать их. Помимо облегчения словесного выражения эмоций, карта несёт в себе эмоциональный заряд и может быть воспринята как послание даже без словесного сопровождения. Главное при работе с метафорическими ассоциативными картами — ваше искреннее намерение. Только так можно увидеть, насколько много карты знают о нас и нашем внутреннем мире. После взаимодействия с колодой вы по-новому посмотрите на свои имеющиеся отношения либо обретёте новые.
В комплекте прилагается методическое пособие, в котором вас ждёт несколько раскладов на метафорических картах.